Уважаемые публицисты, прошу Вас воздержаться от размещения авторских обучающих курсов, видео уроков и прочего шлака
в виде пяти шагов к обогащению, т.к. 99,9% из этого откровенный мусор. Авторы подобных "обучалок" меня уже задрали
своим скулежом об их псевдоинтеллектуальной собственности. Благодарю за внимание и понимание.
Меню сайта
Категории раздела
Безопасность [45]
Графика [738]
Драйвера [68]
История [62]
Книги и справочники [850]
Литература [536]
Мобилка [63]
Музыка [6148]
Обои и 3D-хранители экрана [258]
Обслуживание системы [412]
Обучающее видео [1285]
Портабл [232]
Программирование [87]
Разное [789]
Сеть и интернет [98]
Фильмы [131]
Художественные книги [392]
Календарь
 
Главная » 2022 » Июль » 17 » Алекс Астаров - Как бросить курить, если не хватает силы воли (2022)
11:43
Алекс Астаров - Как бросить курить, если не хватает силы воли (2022)

Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.
В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет. Что такое когнитивный диссонанс курильщика? Как не набрать вес, бросив курить? Как не заменить одну зависимость на другую?
«Я не буду говорить, что усилий вообще не потребуется. Они потребуются. Но это будут умеренные усилия, доступные каждому человеку»
Книга ответит на волнующие вопросы, а практическая часть из 10 шагов, основанная на авторской методике, поможет вам обрести свободу от зависимости и пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.
 

Информация о книге
Название: Как бросить курить, если не хватает силы воли
Автор: Алекс Астаров
Язык: Русский
Издательство: Москва
Жанр: Здоровье, Психологическая консультация
Год: 2022
Формат: fb2, pdf, rtf
Количество книг: 1
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 20.63 Mb

Скачать Алекс Астаров - Как бросить курить, если не хватает силы воли (2022)

   
   
Категория: Литература | Просмотров: 28 | Добавил: NIKIG | Теги: здоровье, медицина, Психология, рекомендации | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Архив записей за один год
Реклама



Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0