COVID-19 - очень серьёзная угроза для многих людей во всём мире. Но каждый из нас может помочь сдержать её распространение. По возможности оставайтесь дома, чтобы защитить себя и окружающих. Если вы хотите узнать больше о текущей ситуации и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, нажмите на кнопку: Больше информации
Меню сайта
Категории раздела
Аудио [29]
Безопасность [44]
Видео [92]
Графика [157]
Дизайн и Фотошоп [26]
Драйвера [28]
История [162]
Книги и справочники [2596]
Литература [3095]
Мобилка [570]
Музыка [2938]
Обои и 3D-хранители экрана [378]
Обслуживание системы [61]
Обучающее видео [501]
Операционная система [43]
Портабл [45]
Поиграем?.. [4]
Почитаем?.. [48]
Программирование [90]
Разное [367]
Сеть и интернет [42]
Фильмы [115]
Художественные книги [2767]
Календарь
  
Заказ рекламы принимается через форму обратной связи. Всего 50 рублей в неделю!
  
Главная » 2020 » Октябрь » 3 » Эмоциональный Детокс (2020) CAMRip
13:34
Эмоциональный Детокс (2020) CAMRip

Давайте уточним само понятие тренинг – для меня это в первую очередь тренировка. Он вовсе не про философию, хотя она в нем заложена, не про мысли и рассуждения. Тренинг – это про делание, реальные действия которые вы тренируете, в отведённый для этого промежуток жизни.

Задача тренинга не только вывалить на вас информацию, но и помочь преодолеть телесное, моральное сопротивление и лень. Так вот, 3 недели мы будем тренировать себя. Начиная от дыхания, заканчивая правильной формулировкой собственных желаний и коммуникацией с окружающими.

Не сомневайтесь, этот опыт станет для вас бесценным, если вы не хотите стоять на месте и готовы двигаться вперёд на пути к глубинному самопознанию и улучшению качества жизни.

Не сомневайтесь, этот опыт станет для вас бесценным, если вы не хотите стоять на месте и готовы двигаться вперёд на пути к глубинному самопознанию и улучшению качества жизни.

Пришло время договориться с собой без откладывания на «никогда-нибудь».

Программа:
Урок 1
Учимся выдыхать, чтобы потом вдохнуть.
Жизнь это дыхание, и вдохновение – это вдох.
Чтобы пришло вдохновение нужно научиться выдыхать, и вообще чередовать эти процессы. Длительное застревание на вдохе или на выдохе вызывает гипоксию жизни.
Долгий выдох – тупик и прокрастинация. Долгий вдох – загнанность и тревожность.

Урок 2
Учимся копить хорошее настроение, как основной ресурс.

Урок 3
Учимся выходить из процессов которые портят нам настроение или бесполезны для него.

Урок 4
Учимся не давить на других людей, чтобы не провоцировать их на агрессию и грубость по отношению к нам.

Урок 5
Учимся сливать свои переживания, агрессию и обиды не на близких, а самостоятельно. Бережём отношения для чего-то хорошего.

Урок 6
Учимся снимать важность со всего.

Урок 7
Учимся говорить да и нет.

Урок 8
Учимся выявлять истинные желания, цели и мечты.

Урок 9
Плавно выдыхаем и вдыхаем мечту.
Мечта – это не обязательно одно действие, а возможно заветный и длительный процесс, который требует особого внимания.



Название: Эмоциональный Детокс
Год выхода: 2020
Автор: Рада Русских
Жанр: Тренинг, психология, самосовершенствование
Формат: MP4
Видео: AVC | 1280x720 | ~ 2567 Kbps
Аудио: AAC | 132 kb/s | 48 KHz
Язык: Русский
Продолжительность: 13:30:08
Размер: 5.96 Gb

Скачать Эмоциональный Детокс (2020) CAMRip

   
   
Категория: Обучающее видео | Просмотров: 14 | Добавил: Kioka83 | Теги: тренинг, самосовершенствование, Психология | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Переводчик
 
Поиск
Архив записей за один год
Скажи спасибо
Реклама


 



Статистика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0