COVID-19 - очень серьёзная угроза для многих людей во всём мире. Но каждый из нас может помочь сдержать её распространение. По возможности оставайтесь дома, чтобы защитить себя и окружающих. Если вы хотите узнать больше о текущей ситуации и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, нажмите на кнопку: Больше информации
Меню сайта
Категории раздела
Аудио [4]
Безопасность [36]
Видео [9]
Графика [39]
Дизайн и Фотошоп [16]
Драйвера [17]
История [138]
Книги и справочники [2282]
Литература [3003]
Мобилка [601]
Музыка [3010]
Обои и 3D-хранители экрана [355]
Обслуживание системы [8]
Обучающее видео [365]
Операционная система [8]
Портабл [20]
Поиграем?.. [4]
Почитаем?.. [49]
Программирование [93]
Разное [313]
Сеть и интернет [34]
Фильмы [166]
Художественные книги [2519]
Календарь
  
Заказ рекламы принимается через форму обратной связи. Всего 50 рублей в неделю!
  
Главная » 2020 » Май » 2 » Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание
03:37
Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание

Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен, забыть обо всем и вволю насладиться содержимым холодильника. Но ведь можно провести это время с пользой! Так считает автор книги «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская.

Автор предлагает в появившееся свободное время наконец скорректировать меню, режим питания, начать заниматься дома. Ведь в качестве инвентаря можно использовать что угодно! Об этом в своем Instagram в самом начале карантина рассказывал и Арнольд Шварценеггер. Помочь могут стулья, подоконники, книжки, швабра. Даже простое отжимание от пола будет продуктивным.
На страницах книги Санжаровской вы найдете целый комплекс полезных и эффективных упражнений, а также сможете привести в норму свое питание. Проводите карантин с пользой!

Название: В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание
Автор: Елена Санжаровская
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 70, с ил.
Размер: 10,3 МБ

Скачать Елена Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание

   
   
Категория: Литература | Просмотров: 36 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, литература, издание, книга | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Переводчик
 
Поиск
Архив записей за один год
Скажи спасибо
Реклама


 



Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0