Меню сайта
Категории раздела
Аудио [8]
Безопасность [69]
Видео [107]
Видеоклипы [5]
Графика [146]
Дизайн и Фотошоп [16]
Драйвера [22]
Игры [3]
Инсталляторы и патчи [0]
История [644]
Книги и справочники [7247]
Концерты [5]
Литература [3540]
Мобилка [174]
Музыка [8253]
Обои и 3D-хранители экрана [2]
Обслуживание системы [24]
Обучающее видео [314]
Операционная система [28]
Переводчики и словари [2]
Портабл [144]
Программирование [181]
Разное [460]
Распаковка и защита [0]
Сеть и интернет [81]
Фильмы [97]
Художественные книги [3065]
Юмор [0]
Календарь
«  Январь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
  
Заказ рекламы принимается через форму обратной связи. Всего 50 рублей в неделю!
  
Главная » 2019 » Январь » 13 » Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках (2015)
11:13
Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках (2015)

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка.
 Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.
Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.
Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Информация о книге
Название: От болей в ногах и руках
Автор: Игорь Борщенко
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье, Массаж, ЛФК
Год: 2015
Формат: FB2, EPUB
Количество книг: Одна книга с илл.
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 23.5  Мб
 
Скачать Игорь Борщенко - От болей в ногах и руках (2015)

   
   
Категория: Литература | Просмотров: 3 | Добавил: NIKIG | Теги: жизнь, Гимнастика, здоровье, медицина | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:

Все смайлы

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Переводчик
 
Поиск
   
Архив записей за один год
Скажи спасибо
Реклама


 



Яндекс.Деньги-бонус
Яндекс.Деньги бонусы каждый день 
до 1 рубля!
Статистика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0