Уважаемые публицисты, прошу Вас воздержаться от размещения авторских обучающих курсов, видео уроков и прочего шлака
в виде пяти шагов к обогащению, т.к. 99,9% из этого откровенный мусор. Авторы подобных "обучалок" меня уже задрали
своим скулежом об их псевдоинтеллектуальной собственности. Благодарю за внимание и понимание.
Меню сайта
Категории раздела
Безопасность [44]
Графика [738]
Драйвера [68]
История [62]
Книги и справочники [850]
Литература [536]
Мобилка [63]
Музыка [6148]
Обои и 3D-хранители экрана [258]
Обслуживание системы [411]
Обучающее видео [1285]
Портабл [232]
Программирование [87]
Разное [789]
Сеть и интернет [98]
Фильмы [131]
Художественные книги [392]
Календарь
 
Главная » 2022 » Июль » 29 » Мария Анисимова, Пегасова Юлия - Хатха-йога дома (2022) CAMRip
14:33
Мария Анисимова, Пегасова Юлия - Хатха-йога дома (2022) CAMRip

Этот курс включает в себя онлайн-практики от двух преподавателей — Юлии Пегас и Марии Анисимовой. В программе собраны лучшие комплексы асан, которые подойдут людям, которые никогда не занимались, и тем, кто готов к более глубокому изучению хатха-йоги.

Некоторые уроки являются полноценной практикой для проработки всего тела, которую вы можете выполнять ежедневно, а некоторые — направлены на работу с определенной группой мышц. Их можно комбинировать или выполнять, как самостоятельный комплекс. В онлайн-курсе представлены уроки разной продолжительности и интенсивности, чтобы вы смогли подобрать занятия в зависимости от количества свободного времени и самочувствия.

С помощью хатха-йоги вы уберете боли в спине, напряжение в мышцах, сделаете свое тело красивым, стройным и подтянутым, станете более спокойными, наладите сон. Каждый урок завершается расслабляющей практикой, направленной на снятия стресса и гармонизацию внутреннего мира.

В качестве бонуса к курсу вы получите авторский сборник полезных десертов и смузи, которые станут идеальным дополнением для вашего ежедневного рациона.

Этот курс для тех, кто хочет:
-Начать самостоятельно заниматься хатха-йогой дома;
-Сделать свое тело сильным, гибким и красивым, укрепить позвоночник;
-Избавиться от болей в спине и пояснице;
-Научиться дыхательным упражнениям и медитации для расслабления и снятия стресса;
-Чувствовать себя бодрым и наполненным;
-Научиться выстраивать личную практику, с учетом физического и психологического состояния в конкретный момент;
-Балансировать свое внутреннее состояние с помощью медитации;
-Наладить сон.

Чему вы научитесь:
-Правильно отстраивать асаны, выстраивать последовательную практику;
-Подготавливать свое тело к практике с помощью суставного разогрева;
-Корректно выполнять упражнения для укрепления мышц спины;
-Практикам на раскрытие тазобедренных суставов;
-Техникам для осознанного расслабления и снятия стресса;
-Асанам на раскрытие грудного отдела позвоночника.

Информация о видео
Название: Хатха-йога дома
Автор: Мария Анисимова, Пегасова Юлия
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 06:39:11

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~926 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4 Gb



Скачать Хатха-йога дома (2022) Видеокурс

   
   
Категория: Обучающее видео | Просмотров: 37 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:

Все смайлы

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Архив записей за один год
Реклама



Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1
SamDel