Главная » 2022 » Ноябрь » 2 » Марина Забгаева - Йога для глаз: Курс на 30 дней (2022) WEBRip
14:55
Марина Забгаева - Йога для глаз: Курс на 30 дней (2022) WEBRip
Если вы хотите предотвратить ухуджение зрения, или много сидите за экраном, или периодически чувствуете усталость глаз, или в конце дня вам трудно фокусироваться или у вас плохое зрение — этот курс для вас!
Глаза тренируются точно так же как и другие мышцы. Уже через неделю практики вы увидите изменения. А в конце курса, через 30 дней, вы почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.
Я научу вас как делать гимнастику для глаз и расскажу как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться на предметах.
В курсе 3 этапа. Каждый на 10 дней. В первом задания по 5 минут, во втором - по 7 минут и в завершающем - по 10 минут. Итого 30 заданий на 30 дней.
Первый этап курса акцентирован на улучшении кровообращения в области шеи, головы и глаз. Второй — на укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости. И завершающий – на улучшение аккомодации – способности фокусироваться на предметах.
Идеальный студент этого курса это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов уже начать выполнять гимнастику для глаз, всего лишь 5-10 минут в день. Специальной подготовки для прохождения курса вам не нужно.
В конце курса я дам вам общие рекомендации, по улучшению зрения. А также расскажу, что делать дальше, после 30 дней. Ведь данный курс - только первый шаг для улучшения вашей зрительной системы в целом.
Чему вы научитесь -Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз -Как улучшить кровообращение в области головы и глаз -Как тренировать двигательные мышцы глаза -Как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться -Упражнения для поддержания зрения -Техники массажа и расслабления глаз
Информация о видео Название: Йога для глаз: Курс на 30 дней Автор: Марина Забгаева Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 3 ч 49 мин
