Уважаемые публицисты, прошу Вас воздержаться от размещения авторских обучающих курсов, видео уроков и прочего шлака
в виде пяти шагов к обогащению, т.к. 99,9% из этого откровенный мусор. Авторы подобных "обучалок" меня уже задрали
своим скулежом об их псевдоинтеллектуальной собственности. Благодарю за внимание и понимание.
Меню сайта
Категории раздела
Безопасность [62]
Графика [577]
Драйвера [59]
История [31]
Книги и справочники [1171]
Литература [847]
Мобилка [219]
Музыка [6766]
Обои и 3D-хранители экрана [317]
Обслуживание системы [275]
Обучающее видео [1177]
Портабл [202]
Программирование [86]
Разное [616]
Сеть и интернет [79]
Фильмы [150]
Художественные книги [871]
Календарь
 
Главная » 2022 » Апрель » 23 » Реабилитационный курс "Полегче" (2021) CAMRip
17:17
Реабилитационный курс "Полегче" (2021) CAMRip

Курс разработан для тех, кто хочет улучшать состояние своего опорно-двигательного аппарата, но при этом не может уделять занятиям много времени. Видеоуроки курса не более 10 минут по длительности, некоторые из них вы научитесь делать быстрее, а какие-то потребуют погружения в свои ощущения и займут до 30 минут.

В любом случае, вам достаточно будет 10-15 минут в день, а при желании сможете расширить свои занятия хоть до двух часов.

Многие упражнения можно выполнять в условиях офиса, да или на улице. Они легко встраиваются в вашу повседневность.

Курс состоит из упражнений, направленных на:
-Мобилизацию суставов ступни, профилактику плоскостопия.
-Снятие лишней нагрузки с мышц голени, бедра и таза.
-Профилактику и снятие болей в коленях.
-Профилактику и снятие болей в ягодице (ущемление седалищного нерва).
-Освобождение мышц вдоха.
-Мобилизацию грудного отдела.
-Освобождение тазобедренных суставов.
-Снятие поясничных болей.
-Снятие болей под лопаткой и в плечах.
-Снятие напряжения и боли в шее.

Я гарантирую вам улучшение вашего состояния, если будете делать эти упражнения регулярно. У вас улучшится осанка, станет легче дышать, вы будете меньше уставать и, высока вероятность, что уйдут многие болевые ощущения.

Но я не обещаю избавления от всех ваших проблем и быстрых радикальных перемен - для этого нужно всё-таки более глубокое погружение и целенаправленная работа. Но начать с "Полегче" можно и нужно.

Информация о видео
Название: Реабилитационный курс "Полегче"
Автор: Ксения Рысь
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4, jpeg
Видео: AVC, 1280x720, ~1981 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.58 Gb



Скачать Реабилитационный курс "Полегче" (2021) CAMRip

   
   
Категория: Обучающее видео | Просмотров: 72 | Добавил: colt | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:

Все смайлы

Вход на сайт
Логин:
Пароль:
Архив записей за один год
Реклама



Статистика
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0