Главная » 2023 » Январь » 3 » Стань стройной, тренируясь 5 минут в день (2022) CAMRip
13:35
Стань стройной, тренируясь 5 минут в день (2022) CAMRip
Лучший совет начинающему - НАЧНИ! Начни уже наконец!!! Пока ты собираешься с духом на первую часовую тренировку в зале, мои Новички уже вовсю тренируются. Да, это очень простые 5-минутные тренировки. Но из маленьких шагов строится путь к большим целям!
Эта программа точно для тебя, если ты:
Никогда раньше не тренировалась Самый главный вопрос любого Новичка - «С чего начать?». Данная программа — ответ на этот вопрос
Восстанавливаешься после перерыва После долгого перерыва возвращаться к тренировкам сложно. Я помогу тебе плавно вернуться в режим без боли и стресса
Нуждаешься в щадящих нагрузках Программа состоит из простых упражнений и выключает в себя комплекс без нагрузки на колени + комплекс на пресс при ДИАСТАЗЕ
Что входит в Программу?
30-минутная медитативная практика «У тебя всё получится!» Полноценный аудио-тренинг для твоей мотивации и настройки на результат в формате доброй сказки
Утренняя зарядка для Новичков за 5 минут Приятные и очень простые упражнения помогут тебе с самого утра наполнить тело бодростью и жизненной силой
Пятиминутка на всё тело Короткий и эффективный комплекс упражнений на всё тело, задействующий разные группы мышц
Пятиминутка на ягодицы БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ Cупер-эффективная 5-минутная тренировка на ягодицы, которая подойдёт даже тем, у кого есть проблемы с коленями
Пятиминутка на пресс Всего за пять минут ты почувствуешь, как горит твой пресс! Результат не заставит себя ждать!
Пятиминутка на пресс ПРИ ДИАСТАЗЕ В данном комплексе собраны разрешённые упражнения, которые помогут укрепить мышцы и даже избавиться от диастаза (на начальной стадии)
Информация о видео Название: Стань стройной, тренируясь 5 минут в день Автор: Юлия Смольная Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 1 час 20 мин
