Главная » 2022 » Декабрь » 3 » Здоровая спина и красивая осанка за ~30 мин в день (2022) CAMRip
21:48
Здоровая спина и красивая осанка за ~30 мин в день (2022) CAMRip
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги.
Курс поможет в этих случаях: -Сложно держать осанку -Есть остеохондроз, протрузии -Чувствуете скованность в грудном отделе и шее -Часто болит шея и голова -Боли между лопатками -Немеют руки -Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи -Много работаете сидя
Результат за счет комплексного подхода:
Активация всех ослабленных мышц Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.
Мобилизации и мягкие растяжки Улучшите подвижность суставов и гибкость. Движения станут легкими.
МФР и самомассаж Эффективные методы для снятия болевых ощущений и расслабления мышц.
Работа с дыханием Научитесь снимать нервное и мышечное напряжение.
Информация о видео Название: Здоровая спина и красивая осанка за ~30 мин в день Автор: Дмитрий Кириченко Год выхода: 2022 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~10 часов
